Taha, MD, PhD, zástupce Americké gastroenterologické asociace, aby si vyslechl jejich názory na to, zda nám kombucha může pomoci vykakat se. „Kombucha je nabízena jako pomoc při trávení, protože obsahuje probiotika,“říká Valente. "Probiotika jsou dobrá pro bakterie spojené se zdravím střev."
Má kombucha projímavé účinky?
Zatímco kombucha sama o sobě pravděpodobně nebude působit jako projímadlo, může mít několik dalších trávicích účinků, které podporují pravidelnost střev.
Může kombucha způsobit uvolnění střev?
Proces fermentace kombuchy vytváří určité množství alkoholu, i když ne velké množství. Hladina alkoholu je typicky vyšší v domácí kombuchě. Alkohol konzumovaný v nadměrném množství může způsobit řídkou stolici následující den. Pokud kupujete lahvovou nebo konzervovanou kombuchu, přečtěte si pozorně etiketu.
Vyčistí kombucha váš systém?
Proces fermentace čaje produkuje sloučeniny, které mohou podpořit detoxikaci v těle (o tom však za minutu více). Díky tomuto procesu obsahuje kombucha více antioxidantů než jiné čaje, dodala.
Udělá kombucha skutečně něco?
Omezené důkazy naznačují, že kombucha čaj může nabízet výhody podobné probiotickým doplňkům, včetně podpory zdravého imunitního systému a prevence zácpy. V současnosti jsou však platné lékařské studie o úloze čaje kombucha v lidském zdraví velmiomezené – a existují rizika, která je třeba zvážit.
