Žádný důkaz, že jogurt nebo sýr mohou zvýšit výskyt akné Zatímco kravské mléko může zvýšit riziko vzniku akné, žádné studie neprokázaly, že by produkty vyrobené z mléka, jako je jogurt nebo sýr, povede k dalším výpadkům.
Mohou mléčné výrobky způsobit akné?
Dojnice jsou léčeny umělými hormony, které ovlivňují jejich produkci mléka. Výzkumníci naznačují, že tyto hormony mohou vyvést z rovnováhy vaše hormony, když konzumujete mléčné výrobky. To by mohlo vyvolat akné.
Jsou mléčné výrobky dobré nebo špatné na akné?
Nová studie spojuje stravu s vysokým obsahem mléčných výrobků nebo cukru s vyšším výskytem akné. Vědci také zjistili, že znečištění a další faktory životního prostředí si mohou vybrat daň na vaší pokožce. Odborníci tvrdí, že omezení mléčných výrobků a cukru ve prospěch stravy s vysokým obsahem vlákniny a omega-3 mastnými kyselinami může pomoci vést k obličeji bez skvrn.
Sníží vynechání mléčných výrobků akné?
Zbavit se potravin, jako je mléko, sýr a zmrzlina, je skvělý způsob, jak dát pokožce vzpruhu, řekla INSIDER Sarika Snell, dermatoložka z Washingtonu DC. "Snížení mléčných výrobků zlepšuje texturu pleti, tón pleti a akné," řekla.
Jakým mléčným výrobkům bych se měl při akné vyhnout?
Příklady mléčných výrobků zahrnují mléko, sýr, zmrzlinu a jogurt. Někteří lidé s akné mohou mít prospěch z vyhýbání se těmto potravinám. Americká akademie dermatologie (AAD) však navrhuje vyhýbat se potravináms vysokým GI může být užitečnější než vyhýbat se mléčným výrobkům.
