Nenechte se zmást částí „voda“; kokosová voda obsahuje jednoduché sacharidy a její pití přeruší váš půst. Pokud se chystáte pít kokosovou vodu, nechejte si ji na jídlo.
Jaké nápoje přerušují přerušovaný půst?
V období půstu není povoleno žádné jídlo, ale můžete pít vodu, kávu, čaj a další nekalorické nápoje. Některé formy přerušovaného půstu umožňují malá množství nízkokalorických potravin během období půstu.
Můžete během půstu pít něco jiného než vodu?
Během půstu o vodě nesmíte jíst ani pít nic jiného než vodu. Většina lidí pije dva až tři litry vody denně během vodního půstu. Vodní půst trvá 24–72 hodin. Kvůli zdravotním rizikům byste neměli bez lékařského dohledu zalévat déle než tuto dobu.
Zlomí jablečný ocet můj půst?
Jablečný ocet obsahuje pouze stopová množství sacharidů, a proto je nepravděpodobné, že by negativně ovlivnil váš půst. Kromě toho vám může pomoci cítit se plnější a udržovat hladinu cukru v krvi.
Co si mohu dát do kávy při půstu?
Pokud jde o pití kávy nebo čaje během půstu, měli byste být v pohodě. Obecně platí, že pokud vypijete něco s méně než 50 kaloriemi, vaše tělo zůstane ve stavu nalačno. Takže vaše káva s střikem mléka nebo smetany jev pohodě. Ani čaj by neměl být problém.
