Nenechte se zmást částí „voda“; kokosová voda obsahuje jednoduché sacharidy a její pití přeruší váš půst. Pokud se chystáte pít kokosovou vodu, nechejte si ji na jídlo.
Jaké nápoje přerušují přerušovaný půst?
V období půstu není povoleno žádné jídlo, ale můžete pít vodu, kávu, čaj a další nekalorické nápoje. Některé formy přerušovaného půstu umožňují malá množství nízkokalorických potravin během období půstu.
Můžete během půstu pít něco jiného než vodu?
Během půstu o vodě nesmíte jíst ani pít nic jiného než vodu. Většina lidí pije dva až tři litry vody denně během vodního půstu. Vodní půst trvá 24-72 hodin. Kvůli zdravotním rizikům byste neměli bez lékařského dohledu zalévat déle než tuto dobu.
Zlomí jablečný ocet můj půst?
Jablečný ocet obsahuje pouze stopová množství sacharidů, a proto je nepravděpodobné, že by negativně ovlivnil váš půst. Kromě toho vám může pomoci cítit se plnější a udržovat hladinu cukru v krvi.
Co si mohu dát do kávy při půstu?
Pokud jde o pití kávy nebo čaje během půstu, měli byste být v pohodě. Obecně platí, že pokud vypijete něco s méně než 50 kaloriemi, vaše tělo zůstane ve stavu nalačno. Takže vaše káva s střikem mléka nebo smetany jev pohodě. Ani čaj by neměl být problém.
