Příliš mnoho vrstev může také vést k pocení, což může vést k dehydrataci a může také způsobit nedostatek pohyblivosti. Noste to, co potřebujete, abyste zůstali v teple, ale nepřehánějte to.
Kolik vrstev byste si měli vzít?
Abyste se oblékli do chladného počasí, potřebujete tři vrstvy, abyste mohli pracovat společně pro maximální teplo: Základní vrstva: Vaše dlouhé spodní prádlo musí udržet vaši pokožku co nejsušší. Střední vrstva: Vaše fleecová nebo nadýchaná bunda musí držet co nejvíce tělesného tepla.
Je vám zima na příliš mnoho vrstev?
No, když toho na sobě budete moc, bude vám příliš horko, budete se potit a celý den chodit ve studeném a vlhkém oblečení. Zvláště pokud se hodně pohybujete. Vrstvy jsou však dobrá věc, protože mezi sebou zachycují vzduch, který působí jako tepelný izolátor.
Udrží vás více vrstev v teple?
Teorie za systémem vrstvení je, že několik tenkých vrstev oblečení zachytí teplo mnohem účinněji než méně silných vrstev; udržet tě v teple. Vrstvení vám umožňuje provádět rychlé úpravy na základě změn počasí a úrovní vaší aktivity, takže se budete cítit v teple, suchu a pohodlí.
Chladí vás vrstvy?
Nošení více vrstev tenkého oblečení minimalizuje objem a je to skvělý způsob, jak izolovat své tělo, pomáhá vám udržet vás v pohodě, když je teplo, a v teple, když je zima. Vrstvenífunguje tak, že zachycuje vzduchové kapsy uvnitř a mezi oděvy, takže nepronikne teplo ani chlad.
