Dorzální flexe je zahnutí a stažení ruky nebo nohy. Toto je prodloužení vaší nohy v kotníku a vaší ruky v zápěstí. … K dorzální flexi dochází v kotníku, když přitahujete prsty na nohou zpět k holením. Při dorzální flexi chodidla stahujete holenní kosti a ohýbáte hlezenní kloub.
Jaký je účel dorzální flexe?
Dorzální flexe je akce zvedání nohy nahoru směrem k holeni. Znamená flexi chodidla dorzálním, neboli nahoru, směrem. Lidé při chůzi používají dorzální flexi. Během středních fází nesení váhy a těsně před odtlačením ze země dosáhne chodidlo svého koncového rozsahu dorzální flexe.
Co znamená dorzální flexe v ošetřovatelství?
Během dorzální flexe se zadní (horní) strana chodidla posouvá směrem k holeni, čímž se zmenšuje úhel mezi těmito dvěma povrchy, takže prsty směřují blíže k vaší hlavě. Když se snažíte chodit pouze na patách, dorsiflexujete chodidlo.
Co je Dorsiflex?
Definice. Termín dorzální flexe popisuje ohnutí (flexi) pohyblivého segmentu ve směru dorzálním, to znamená ve směru zad, hřbetu ruky nebo hřbetu chodidlo. V jiných perspektivách pohledu lze tento pohyb popsat jako extenzi (tj. protažení, prodloužení).
Jak dlouho trvá zlepšení dorzální flexe?
Metaanalýzy (obr. 2)zjistili, že statický strečink zvyšuje dorzální flexi kotníku ve srovnání s žádným strečinkem po ⩽15 minutách (WMD 2,07°; 95% interval spolehlivosti 0,86 až 3,27; p=0,0008), >15–30 minutWMD 3,03°; 95% interval spolehlivosti 0,31 až 5,75; p=0,03) a >30 minut protahování (WMD 2,49°; 95% …
