Během cvičení se uvolňují histaminika. Histaminy jsou proteiny, které se účastní autoimunitních reakcí, jako je alergická reakce na pyl nebo prach. Lidé, kteří jsou citliví na histaminy, mohou během cvičení pociťovat vyrážky, svědění a další alergické příznaky, přesně jak popisujete.
Jak zabráním vyrážce po cvičení?
A co je nejdůležitější, chcete uchovat svou pokožku chladnou, abyste zabránili tvorbě vyrážky. Pokud se při cvičení stále hodně potíte, zkuste si vzít volné oblečení, ve kterém se nebudete více potit. Po tréninku si dejte studenou sprchu a přes pokožku použijte chladnou žínku.
Může cvičení způsobit kožní vyrážky?
Vyrážka při cvičení nebo kopřivka způsobená cvičením se objevují, když cvičení způsobuje příznaky podobné alergii. Vaše kůže může propuknout v kopřivku, hrbolky nebo šrámy, nebo může kůže zčervenat a zčervenat. Tyto vyrážky mohou také svědit.
Jak předcházíte vyrážce z potu při cvičení?
Noste volné oblečení, protože příliš těsné oblečení na cvičení může zachycovat pot a ztěžovat jeho odpařování. A jakmile skončíte se cvičením, svlékněte se ze svého propoceného oblečení a osprchujte se, abyste zabránili zachycení špíny nebo potu ve vašich pórech, říká Dr. Robinson.
Proč mám po cvičení červené známky?
Při cvičení se vaše tělo teplota zvyšuje a odvádí krev směrem k povrchu kůže, takže se člověk potía vychladnout. Tento přirozený mechanismus těla může vést k zarudlému, červenému obličeji, který může být zvláště patrný u jedinců se světlou pletí.
