Zranění nebo nadměrné používání může způsobit, že se burza zanítí, oteče a bude bolestivá – stav zvaný bursitida. Ischiální burzitida může být důsledkem dlouhého sezení na tvrdém povrchu, z přímého traumatu do dané oblasti nebo ze zranění hamstringu nebo šlachy při činnostech, jako je běh nebo jízda na kole.
Jak léčíte bolest ischiální tuberosity?
Proloterapie je regenerační léčba, která úspěšně léčí bolest ischiální tuberosity. Proloterapeutické injekce do sakrotuberózních vazů a úponu šlachy hamstringu stimulují opravu těchto poškozených oblastí.
Jak dlouho trvá bolest ischiální tuberosity?
To neznamená, že budete muset navždy přestat jezdit na kole, běhat atd. Ischiální burza a/nebo šlachy hamstringů však mohou zpočátku potřebovat 4-6 týdnů relativního odpočinku, aby se urovnaly symptomy, zatímco vy pracujete na posilování kyčelních svalů (viz níže).
Jak si zmírňujete ischiální bolest?
Následující kroky mohou lidem pomoci zvládnout ischiální burzitidu:
- odpočinek od činnosti způsobující problém, jako je dlouhé sezení na tvrdém povrchu.
- používání ledových obkladů ke snížení otoku v dané oblasti.
- užívat nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen.
- protahování nohou a spodní části zad.
Jak se zbavíte bolesti sedacích kostí?
Jednoduše odpočívejte od jakékoli fyzické aktivity, která to způsobujebolest může pomoci léčit váš problém. Vyhněte se příliš dlouhému sezení na tvrdých površích a zkuste si lehnout a odpočívat, abyste si ulevili od bolesti. V některých případech vám může lékař doporučit použití ledových obkladů ke snížení otoku a zánětu v dané oblasti.
