Množství fosfátů v krvi ovlivňuje hladinu vápníku v krvi. Vápník a fosfát v těle reagují opačným způsobem: jak hladina vápníku v krvi stoupá, hladina fosfátu klesá. Hormon zvaný parathormon (PTH) reguluje hladiny vápníku a fosforu ve vaší krvi.
Co pomáhá vašemu tělu vstřebávat vápník a fosfor?
Vitamín D má ve vašem těle mnoho důležitých funkcí. Udržuje vaše kosti silné tím, že pomáhá vašemu tělu absorbovat vápník a fosfor, klíčové minerály pro zdraví kostí. Vaše svaly ji používají k pohybu a nervy ji potřebují k přenášení zpráv po celém těle.
Co dělá vápník a fosfor dohromady?
Vápník a fosfát jsou minerály, které jsou důležité, abyste byli zdraví. Společně pomáhají budovat silné kosti a zuby a také hrají roli ve funkci buněk a nervů. Vaše ledviny a příštítná tělíska udržují fosfát i vápník na zdravé úrovni.
Jak se dohromady nazývá vápník a fosfor?
Fosforečnan vápenatý je skupina materiálů a minerálů obsahujících ionty vápníku (Ca2+) spolu s anorganickými fosfátovými anionty. Některé takzvané fosforečnany vápenaté obsahují také oxid a hydroxid.
Které jídlo je dobré pro vápník i fosfor?
Fosfor je téměř ve všech živočišných a rostlinných potravinách a často se nachází v potravinách, které obsahují vápník. Mléko a mléčné výrobky,rybí kosti (například v konzervě lososa a sardinek) a tmavě zelená listová zelenina jsou nejlepším zdrojem vápníku. Hořčík, stejně jako fosfor, se hojně vyskytuje v živočišných a rostlinných buňkách.
