1 z 5 Antioxidanty: Proč jsou důležité? Antioxidanty jsou látky, které mohou chránit vaše buňky před volnými radikály, které mohou hrát roli při srdečních chorobách, rakovině a dalších onemocněních. Volné radikály jsou molekuly produkované, když vaše tělo rozkládá jídlo nebo když jste vystaveni tabákovému kouři nebo radiaci.
Jak antioxidanty pomáhají tělu?
Strava s vysokým obsahem antioxidantů může snížit riziko mnoha nemocí (včetně srdečních chorob a některých druhů rakoviny). Antioxidanty vychytávají volné radikály z tělesných buněk a zabraňují nebo snižují poškození způsobené oxidací. Ochranný účinek antioxidantů je nadále studován po celém světě.
Jaké jsou dvě výhody antioxidantů?
- Co jsou antioxidanty? Pravděpodobně jste slyšeli o antioxidantech, ale možná nevíte, co to jsou nebo proč je potřebujete. …
- Zdravotní přínosy. …
- 1) Bojujte s volnými radikály. …
- 2) Snižte oxidační stres. …
- 3) Duševní zdraví. …
- 4) Zdraví mozku. …
- 5) Podporujte zdravé stárnutí. …
- 6) Zdravé oči.
Skutečně pomáhají antioxidanty?
Antioxidanty jsou člověkem vyrobené nebo přírodní látky, které mohou zabránit nebo oddálit některé typy poškození buněk. Bylo zjištěno, že diety s vysokým obsahem zeleniny a ovoce, které jsou dobrými zdroji antioxidantů, jsou zdravé; výzkum však neprokázal, že by antioxidační doplňky byly prospěšné v prevencinemoci.
Jaký je nejsilnější antioxidant?
Glutathion je nejsilnější a nejdůležitější mezi antioxidanty, které naše tělo produkuje. Je to kombinace tří aminokyselin; bojuje proti stárnutí prostřednictvím střev a oběhového systému.
