Normální krk má jemnou křivku, jejíž stupeň se může lišit v závislosti na poloze, ve které se nacházíte. Pokud byste však tuto křivku ztratili v důsledku zranění, nesprávného vyrovnání který přetrvává po dlouhou dobu nebo z jiného důvodu můžete zjistit, že je ovlivněn i zbytek vašeho těla.
Co to znamená, když máte rovný krk?
Když se krk narovná, také známý jako „plochý krk“nebo „vojenský krk“, mohou se vyvinout vážné problémy, jako je komprese a degenerace páteře. Ovlivnilo by to také vaši nosnost a zvýšený stres může způsobit abnormální křivky.
Je normální mít rovný krk?
Kervikální kyfóza může znamenat, že máte krk abnormálně rovný nebo ohnutý dozadu. Lidé s vojenským krkem však mají krk abnormálně rovný.
Proč mám krk rovný a nezakřivený?
Pokud máte vojenský krk, nazývaný také cervikální kyfóza, váš krk ztratil část svého normálního zakřivení. Díky tomu je váš krk abnormálně rovný, což může způsobit naklonění hlavy dopředu.
Jak si mohu opravit svůj rovný krk?
Postupem času lze přední držení hlavy upravit čtyřmi změnami životního stylu:
- Používejte jeden pevný polštář. Vyberte si polštář na spaní, který podpoří přirozenou křivku vašeho krku. …
- Udělejte svou pracovní stanici ergonomickou. …
- Upravte si batoh. …
- Začněte „Nerd Neck“Cvičební rutina.
