S pozitivním sebeobrazem poznáváme a vlastníme svá aktiva a potenciály a zároveň jsme realističtí ohledně našich závazků a omezení. S negativním sebeobrazem se zaměřujeme na naše chyby a slabosti, zkreslující selhání a nedokonalosti.
Jak si vytváříte pozitivní sebeobraz?
Zde je 10 pravidel, která lidé s pozitivním sebeobrazem vždy dodržují:
- Udělejte si uznání. …
- Buďte přítomni. …
- Zachovejte to skutečné. …
- Nezastavujte se nad věcmi. …
- Zůstaňte pod kontrolou svých emocí. …
- Nech toho. …
- Nedělejte si starosti s Jonesovými. …
- Buďte na sebe laskaví.
Jaké vlastnosti přispívají k pozitivnímu sebeobrazu?
Pozitivní sebevědomí má následující vlastnosti:
- Víra v soubor pevně stanovených hodnot a principů. …
- Být schopen se rozhodovat, důvěřovat svému vlastnímu úsudku a nemít pocit viny za rozhodnutí, pokud někdo nesouhlasí.
Jaké jsou známky toho, že má někdo pozitivní sebeobraz?
Asertivně vyjadřovat své potřeby a názory . Sebevědomý ve své schopnosti činit rozhodnutí. Schopní vytvářet bezpečné a upřímné vztahy – a méně pravděpodobné, že zůstanou v těch nezdravých. Realistická ve svých očekáváních a méně pravděpodobné, že budete přehnaně kritičtí k sobě a ostatním.
Jaké jsou tři typy sebeobrazu?
Vlastní obrázek
- Sebeobraz vyplývající z toho, jak jednotlivec vidísám sebe.
- Sebeobraz vyplývající z toho, jak ostatní vidí jednotlivce.
- Sebeobraz vyplývající z toho, jak jednotlivec vnímá, jak je vidí ostatní.
- Sebeobraz vyplývající z toho, jak jedinec vnímá, že se jednotlivec vidí.