Epsomská sůl může pomoci snížit bolest a otoky. Namočte si oteklý konec prstu na 15 až 20 minut do teplé nebo studené vody smíchané s Epsomskou solí.
Jaký je nejrychlejší způsob, jak vyléčit zaseknutý prst?
Léčba
- Aplikujte led na 15 minut každou hodinu, abyste zmírnili otok. Pokud nemáte led, můžete prst namočit do studené vody.
- Mějte prst zvednutý nad úrovní hrudníku.
- Vezměte si volně prodejný lék proti bolesti, jako je ibuprofen (Motrin, Advil), abyste zmírnili jakékoli nepohodlí.
Jak dlouho zůstane zaseknutý prst oteklý?
Uvíznutý prst nebo zlomený kloub způsobí bolest, otok a nehybnost prstu. Může se objevit otok, který může trvat několik týdnů. Otok by měl po několika týdnech ustoupit, ale otok může přetrvávat v závislosti na závažnosti poranění.
Pomáhá horká voda se zaseknutým prstem?
Jakmile se kloub zahojí, může lékař doporučit cvičení ke snížení ztuhlosti kloubu. Ty mohou zahrnovat mačkání cvičebního míče nebo protahování prstů ve vaně s teplou vodou. Při správné péči zaseknutý prst znovu získá sílu a pružnost, kterou měl před zraněním.
Jak posilujete zaseknutý prst?
Izolovaná flexe PIP
- Položte ruku s postiženým prstem naplocho na stůl, dlaní nahoru. Druhou rukou zatlačte na prsty, které nejsou ovlivněny. Vašepostižený prst se bude moci volně pohybovat.
- Pomalu ohněte postižený prst. Vydržte asi 6 sekund. Pak narovnejte prst.
- Opakujte 8 až 12krát.
