Banány na vaření jsou kultivary banánů rodu Musa, jejichž plody se obecně používají při vaření. Mohou se jíst zralé nebo nezralé a jsou obecně škrobové. Mnoho banánů na vaření je označováno jako banány nebo zelené banány, i když ne všechny jsou pravé banány.
Jsou jitrocele dobrým zdrojem draslíku?
Jitrocel i banány jsou dobrým zdrojem několika životně důležitých živin včetně draslíku, hořčíku, vitamínu C, vlákniny a antioxidačních sloučenin (2, 3, 4). Oba poskytují zdravý zdroj komplexních sacharidů.
Jaké jsou výhody konzumace jitrocele?
Jitrocel je potravina bohatá na sacharidy a dobrý zdroj vlákniny, vitamínů a minerálů. Obsahují také antioxidanty, které bojují s volnými radikály. Díky dobré hladině vitamínu C mohou také podporovat imunitní funkce. Stejně tak jejich obsah vitamínu B6 může snížit kardiovaskulární riziko a zlepšit náladu.
Jsou banány dobré pro vaše ledviny?
Nezralý jitrocel samotný byl účinnější při léčbě renální dysfunkce ve srovnání s jeho kombinací se zázvorem v dávce použité v této studii.
Mají banány vysoký obsah cukru?
Plantainy jsou škrobové – nejsou tak sladké jako banány. Jak dozrávají, mohou tvořit více cukrů, takže jejich dužina je sladší.
