Margarín a pomazánky se sníženým obsahem tuku se skládají z olejů, které byly ztuženy, ale stále jsou roztíratelné. … Tyto zdravější tuky zvedají dobrý HDL cholesterol a jsou kardioprotektivní. Navíc mají mnohem nižší obsah nasycených tuků než máslo.
Je pro vás pomazánkové máslo špatné?
„Jasně, máslo je krémové a roztíratelné, ale poskytuje významný zdroj nasycených tuků, jejichž nadměrné množství může vést ke zvýšení cholesterolu v krvi,“říká dietoložka z preventivní kardiologie Julia Zumpano, RD, LD.
Existuje zdravé pomazánkové máslo?
Smart Balance Original Buttery Spread. Tato pomazánka neobsahuje mléčné výrobky, lepek, částečně hydrogenované oleje a trans-tuky. … Smart Balance zaujímá poslední místo jako zdravá náhražka másla, protože značka naplnila svou pomazánku oleji zdravými pro srdce, omega-3 a vitamíny, takže chutná skvěle a je dobrá i pro vás.
Je pomazánkové máslo stejné jako máslo?
Hlavní rozdíl mezi máslem a margarínem a pomazánkami je v tom, z čeho jsou vyrobeny – máslo se vyrábí stloukáním mléka nebo smetany a margarín a pomazánky se vyrábějí hlavně z rostlinných olejů. … Pomazánky jsou podobné margarínům, ale mají méně tuku. Proto se Flora nazývá pomazánka – obsahuje méně tuku než margarín.
Jaké je nejzdravější máslo nebo pomazánka?
Margarín obvykle předčí máslo, pokud jde o zdraví srdce. Margarín se vyrábí zrostlinné oleje, takže obsahuje nenasycené „dobré“tuky – polynenasycené a mononenasycené tuky. Tyto typy tuků pomáhají snižovat lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL), neboli „špatný“cholesterol, když nahrazují nasycené tuky.
