Důvod, proč je polévka spojena s nižší tělesnou hmotností, není znám. Některé studie naznačují, že polévka může pomoci zvýšit pocity plnosti. Pravidelné pojídání polévky tedy může pomoci snížit počet kalorií, které sníte za den (5, 6).
Jaká je nejzdravější polévka na hubnutí?
47 receptů na zdravé polévky, které vám pomohou zhubnout
- KRŮTACÍ MASAKOVÁ POLÉVKA TORTELLINI SE ŠPENÁTEM. Chuť hubená. …
- POLÉVKA S LASAGNAMI Z CUKETY. Čisté touhy po jídle. …
- JAMAJSKÁ DÝŇOVÁ POLÉVKA. …
- CITRÓNOVÁ KUŘECÍ RÝŽOVÁ POLÉVKA. …
- CAPRESE KUŘECÍ POLÉVKA. …
- POLÉVKA Z MOŘSKÝCH FOOD (CALDO DE MARISCOS) …
- CROCKPOT KUŘECÍ ZELENINOVÁ POLÉVKA. …
- VEGANSKÁ CHŘESKOVÁ POLÉVKA.
Kdy bych měl jíst polévku, abych zhubl?
01/6Jíst polévku před jídlem napomáhá hubnutí, říkají odborníciPodle odborníků, když si před jídlem dáte misku nízkokalorické polévky, pomůže vám to snížit snižuje kalorie a pomáhá při hubnutí.
Snižuje polévka břišní tuk?
Určitě však existuje skrytý drahokam, který pomůže urychlit proces hubnutí a pomůže shodit tvrdohlavý břišní tuk. Zatímco polévky jsou nepochybně nepostradatelnou součástí našeho jídelníčku, když chceme zhubnout, měli bychom se držet čisté varianty tohoto lehkého a zdravého jídla.
Zhubnu, když budu jíst polévku?
Pravidelná konzumace polévky byla propojenana nižší tělesnou hmotnost. Neexistuje však dostatečný výzkum přínosů polévkových diet pro hubnutí. Přesto, vzhledem k nízkokalorické povaze těchto stravovacích plánů, pravděpodobně ztratíte nějakou váhu za v krátkodobém horizontu.
