Přestože prenatální vitamíny mohou u některých žen způsobit zácpu, nadýmání a další drobné vedlejší účinky, neexistuje žádný důkaz, že mohou způsobit přibírání na váze. Protože obsahují nula kalorií, váš přírůstek na váze je pravděpodobně způsoben samotným těhotenstvím.
Co se stane, když budete užívat prenatální vitamíny, pokud nejste těhotná?
Můžete být v pokušení užívat prenatální vitamíny kvůli neprokázaným tvrzením, že podporují silnější vlasy a silnější nehty. Pokud však nejste těhotná a neplánujete otěhotnět, vysoké hladiny určitých živin po dlouhou dobu mohou být ve skutečnosti spíše škodlivé než užitečné.
Jaké jsou vedlejší účinky prenatálních vitamínů?
Železo, vápník, jód a další minerály v prenatálních vitamínech mohou někdy způsobit vedlejší účinky, včetně:
- úly.
- krvácení do žaludku.
- špinění zubů.
- svalová slabost.
Způsobují vitamíny přibírání na váze?
Jedním slovem ne. Vitamíny nemohou přímo zvýšit vaši váhu, protože nemají téměř žádné kalorie. Na druhou stranu nedostatek vitamínů – nedostatek vitamínů – může vést k nepříznivým účinkům na váhu.
Co se stane, když budete užívat hodně prenatálních vitamínů?
předávkování vitaminy A, D, E nebo K může způsobit vážné nebo život ohrožující vedlejší účinky a může také poškodit vaše nenarozené dítě. Některé minerály obsažené v prenatálnímmultivitamin může také způsobit vážné příznaky předávkování nebo poškodit dítě, pokud jej užijete příliš mnoho.
