Durian je široce oslavován pro svůj dlouhý seznam zdravotních výhod, mezi které patří schopnost posílit imunitní systém, předcházet rakovině a inhibovat aktivitu volných radikálů, zlepšovat trávení, posilovat kosti, zlepšují příznaky anémie, předcházejí předčasnému stárnutí, snižují krevní tlak a chrání před kardiovaskulárními chorobami.
Jaké jsou výhody konzumace ovoce durian?
Zdravotní přínos durianu
- Snižuje riziko rakoviny. Jeho antioxidanty mohou neutralizovat volné radikály podporující rakovinu. …
- Předchází srdečním onemocněním. Několik sloučenin v durianu může pomoci snížit hladinu cholesterolu a vaše riziko aterosklerózy nebo kornatění vašich tepen.
- Bojuje s infekcí. …
- Snižuje hladinu cukru v krvi.
Mohu jíst durian každý den?
Durian není bohatý pouze na sacharidy a tuky, ale je také bohatý na několik antioxidantů, které mohou podporovat zdraví. To znamená, že když jsou duriany užívány s mírou, mohou být součástí zdravé stravy.
Můžete jíst durian v noci?
Durian obsahuje tryptofan, esenciální aminokyselinu, která je nezbytná ke zvýšení hladiny melatoninu. Takže jíst semínko durianu před spaním vám může pomoci lépe spát.
Proč je špatné jíst hodně durianu?
Duriany mají vysoký obsah cukrů, jako je fruktóza a glukóza. Lidé s cukrovkou mohou zaznamenat zvýšení hladiny cukru v krvi, pokud ho sní příliš mnoho. To může způsobit příznaky, jako je rozmazané vidění a nevolnost. Proto budou muset věnovat zvláštní pozornost tomu, kolik durianů sní.
