Může podpořit hubnutí potlačením hladu a zvýšením hormonů sytosti. Fazole mungo mají vysoký obsah vlákniny a bílkovin, což vám může pomoci zhubnout.
Jsou fazole mungo dobré pro přibírání na váze?
Konzumace proteinu z fazolí mungo chrání před přibíráním na váze a hromaděním tuku způsobeným dietou s vysokým obsahem tuků, díky jeho pozitivnímu vlivu na střevní mikroflóru.
Mohu jíst fazole mungo denně?
Uvádí USDA, že 100 g fazolí mungo obsahuje 159 mikrogramů (mcg) folátu. Doporučená denní dávka pro folát je 400 mcg pro dospělé a 600 mcg během těhotenství. Je tedy nepravděpodobné, že by člověk splnil svůj požadavek na folát tím, že by jedl fazole mungo samotné.
Co se stane, když sníte příliš mnoho fazolí mungo?
Pokud není zelený moong dal správně vyčištěn a naklíčen, má vysoké riziko růstu bakterií způsobujících křeče v břiše, problémy u těhotných žen. Pokud jste citliví na některé fazole, denní užívání moong dal může mít vedlejší účinky, jako je dušnost, svědění, nevolnost, zvracení a průjem.
Jsou fazole mungo špatné na artritidu?
Fazole. Někteří lidé, kteří hledají zdravé jídlo pro artritidu, se obrátí na vegetariánství a veganství kvůli anti-zánětlivému povaze potravin bez masa. Fazole jsou vynikajícím rostlinným zdrojem bílkovin a skvělým doplňkem jakékoli artritické diety.
