Třešně Jerte Picota jsou super jídlo, které můžete letos v létě jíst. Mají mnoho zdravotních výhod, a proto jsou o to lákavější. Tyto ovocné poklady jsou plné 8 vitamínů, vápníku, hořčíku, fosforu a draslíku. Mají také spoustu antioxidantů, které udržují kosti silné a pokožku živou.
Jaký je rozdíl mezi třešněmi Picota a normálními třešněmi?
Třešně Picota se při sběru přirozeně oddělují od stonků, což vede k tomu, že jsou označovány jako třešně "bez stopky" nebo "bez stopky". Výraz „Picota“znamená „vrchol“– to se týká tvaru třešní, které mají na konci mírný vrchol.
Které třešně jsou nejzdravější?
Třešnějsou zdravé celé ovoce, které má vysoký obsah vlákniny, draslíku, beta karotenu a antioxidantů. Jedna čtvrtina šálku sušených třešní má 15 % RDA pro vlákninu. Třešně dále obsahují draslík, vápník, železo, hořčík, vitamíny A, C, B6, E a kyselinu listovou. Třešně nemají prakticky žádný tuk ani sodík.
Je v pořádku jíst třešně každý den?
Třešně jsou bohaté na antioxidanty. Jedná se o přírodní chemikálie, které mohou vašemu tělu pomoci vypořádat se s každodenním poškozením vašich buněk. Zmatek může pocházet z normálního metabolismu, zánětu, cvičení, kouření, znečištění nebo záření. Některé studie ukazují, že jak sladké, tak kyselé třešně pomáhají toto snížitpoškození.
Jsou sušené třešně dobré na hubnutí?
Řízení hmotnosti
Lidé, kteří chtějí zhubnout, budou chtít mít na paměti několik věcí o sušených třešních. Navzdory vláknu, které obsahují, sušené třešně není známo, že by byly zvlášť syté. To znamená, že je snadné se přejíst, což má za následek příliš mnoho zkonzumovaných kalorií.
