Tyto dvě definice se mohou zdát podobné, ale je v nich rozdíl. Zdravé znamená pouze jídlo, které vám zabrání onemocnět a udrží vás déle naživu. Výživný znamená jídlo, které vás naplní dostatečným množstvím živin (vitamíny, sacharidy, bílkoviny), které vaše tělo potřebuje k přežití.
Znamená výživa zdravě?
Výživa je o zdravé a vyvážené stravě. Jídlo a pití dodávají energii a živiny, které potřebujete, abyste byli zdraví. Pochopení těchto nutričních termínů vám může usnadnit výběr potravin.
Co tím myslíš výživné?
: obsahující látky, které člověk nebo zvíře potřebuje, aby bylo zdravé a správně rostlo: podpora dobrého zdraví a růstu. Podívejte se na úplnou definici výživného ve slovníku pro studenty anglického jazyka. výživné.
Co to znamená, když se řekne, že jídlo je výživné?
GAIN definuje „výživnou“potravinu jako potravinu, která v kontextu, kde je konzumována a osobou, která ji konzumuje, poskytuje prospěšné živiny (např. vitamíny, hlavní a stopové minerály, esenciální aminokyseliny, esenciální mastné kyseliny, vláknina) a minimalizuje potenciálně škodlivé prvky (např. antinutrienty, …
Jaké jsou výhody výživy?
Výhody zdravého stravování pro dospělé
- Může vám pomoci žít déle.
- Udržuje zdravou pokožku, zuby a oči.
- Podporuje svaly.
- Posiluje imunitu.
- Posiluje kosti.
- Snižuje riziko srdečních onemocnění, cukrovky 2. typu a některých druhů rakoviny.
- Podporuje zdravé těhotenství a kojení.
- Pomáhá funkci trávicího systému.
