Sophia Yen, spoluzakladatelka Pandia He alth a profesorka na Stanfordské univerzitě s klinickým zaměřením na obezitu, souhlasí s tím, že břišní potítka ve skutečnosti nefungují - alespoň ne dlouho období. "Myslím, že by to fungovalo dočasně, ale nefungovalo by to dlouhodobě," říká Yen. "Kdykoli je něco o potu, je to dočasné."
Fungují potní zábaly na břiše?
Neexistuje žádný důkaz, že by vám zábal pomohl zhubnout. I když po použití jednoho z nich můžete shodit pár kilo, je to hlavně kvůli ztrátě vody. Jakmile budete hydratovat a jíst, číslo na váze se zase vrátí nahoru. Jediný osvědčený způsob, jak zhubnout, je pomocí správné stravy a přiměřeného cvičení.
Fungují skutečně zastřihovače pasu?
Posilovače pasu poskytují efekt zeštíhlení pasu, ale je to pouze dočasné. Neposkytují trvalou změnu a nepomohou smysluplnému hubnutí. Tyto oděvy mají také několik souvisejících rizik, včetně dýchacích potíží, problémů s trávením a poškození orgánů v důsledku dlouhodobého používání.
Pomáhá vám pocení na břiše zhubnout?
Pocení je přirozený způsob regulace tělesné teploty. Dělá to tak, že uvolňuje vodu a sůl, které se odpařují, aby vás ochladily. Samotné pocení nespálí měřitelné množství kalorií, ale vypocení dostatečného množství tekutin způsobí, že zhubnete.
Pomohou vám bederní pásy prohráthmotnost?
Mohli byste dočasně zhubnout malé množství váhy nošením trenažéru do pasu, ale pravděpodobně to bude způsobeno ztrátou tekutin pocením spíše než ztrátou tuku. Při nošení trenažéru můžete také jíst méně jednoduše proto, že máte stlačený žaludek. Toto není zdravá ani udržitelná cesta ke snížení hmotnosti.
