Rosol usnadňuje trávení a střevní průchod díky vysokému obsahu vody. Želatina zvyšuje perist altické pohyby ve střevních svalech, což přispívá ke zlepšení trávicího procesu a vstřebávání vitamínů a minerálů a také vylučování. Proteiny jsou nezbytnou součástí hojení ran.
Jaké jsou výhody konzumace želé?
Želatina může poskytnout řadu zdravotních výhod
- Zdravé tělesné tkáně. 240gramový (g) šálek želatinového dezertu poskytuje 0,82 g bílkovin. …
- Péče o pleť. Kolagen dodává pleti její zdravý a mladistvý vzhled. …
- Zažívání. …
- Zmírnění bolesti kloubů. …
- Řízení hladiny cukru v krvi. …
- Síla kostí. …
- Kvalita spánku. …
- Hubnutí.
Je pro vás Jelly dobrý nebo špatný?
Džemy a želé mají podobné složení živin a jejich obsah pektinu může nabízet určité zdravotní výhody. Mají však vysoký cukru a měly by být konzumovány s mírou.
Může vás želé ztloustnout?
Stejně jako všechna jídla by želé konzumované střídmě nemělo způsobit přibírání na váze, ale pokud ho jíte ve velkém množství, může přispět k nárůstu hmotnosti. Pro diabetiky a hubnutí jsou k dispozici želé s nízkým obsahem energie.
Kolik želé byste měli denně sníst?
Pokud konzumujete želatinu jako doplněk, Národní institut zdraví doporučuje, abyaž 10 gramů denně po dobu až šesti měsíců je bezpečné. Želatinu lze nalézt také v jiných potravinách, včetně polévek, vývarů, bonbónů a dezertů.
