Pufrovaný vitamín C kombinuje vysoce vstřebatelnou formu vitamínu C spolu s pufrovacími minerály hořčíkem, draslíkem a vápníkem, což umožňuje vyšší dávky bez žaludečních potíží a podporuje správnou svalovou relaxaci a kontrakce.
Jaký je rozdíl mezi vitamínem C a pufrovaným vitamínem C?
Dodávají extra imunitní výhody a mohou pomoci zvýšit biologickou dostupnost. Minerální askorbáty, jako je askorbát vápníku a hořčíku, se často nazývají „pufrovaný“vitamín C. Mnoho lidí to považuje za jemnější formy vitamínu C, které jsou střevy lépe snášeny.
Jaké jsou vedlejší účinky pufrovaného vitamínu C?
Může se objevit průjem, zácpa, nevolnost, zvracení, křeče/bolesti břicha nebo pálení žáhy. Pokud kterýkoli z těchto účinků přetrvává nebo se zhorší, informujte neprodleně svého lékaře nebo lékárníka.
Jakou formu vitamínu C nejlépe užívat?
Zde jsou nejlepší doplňky vitamínu C:
- Celkově nejlepší: Přírodní vitamín C. …
- Nejlepší bio: Garden of Life Vitamin C s Amlou. …
- Nejlepší kapsle: Solgar Vitamin C 1000 mg. …
- Nejlepší guma: NYNÍ žvýkací vitamín C-500. …
- Nejlépe posílené: Pure Encapsulations Essential-C & Flavonoids. …
- Nejlepší ochutnávka: MegaFood C Defense Gummies.
Způsobuje pufrovaný vitamín C plynatost?
Vitamín C je obecně považován za bezpečný, protože se vaše tělo zbavuje toho, co nepoužívá. Aleve vysokých dávkách (více než 2 000 mg denně) může způsobit průjem, plynatost nebo žaludeční nevolnost. Pokud zaznamenáte tyto nežádoucí účinky, snižte dávku vitaminu C.
