Pokud je jeden nebo více vašich prstů křivých nebo zkroucených, můžete mít kladívkový, paličkový nebo drápový palec. Vaše noha má zvláštní tvar protože svaly, šlachy nebo vazy, které obklopují váš palec, nejsou vyvážené. To způsobí, že se prsty ohýbají v liché poloze.
Jak poznáte, že vaše noha není vyrovnána?
Jedním ze způsobů, jak identifikovat nesouosost chodidel, je podívat se na vzory opotřebení na vašich botách. Oblasti opotřebení ukazují, kde chodidlo nejvíce tlačí na povrch země. Pokud jsou vzory opotřebení nerovnoměrné, je to dobrý indikátor toho, že vaše nohy nejsou správně vyrovnány.
Proč se moje noha točí na stranu?
Co způsobuje supinaci nohy? Supinace je obvykle důsledkem zděděného problému se strukturou vašeho chodidla. Jinými slovy, může probíhat v rodinách. Supinace může být také způsobena slabostí určitých svalů chodidla, kotníku a nohy.
Jak opravím zarovnání chodidla?
Oprava chůze
- Používejte ortézy, které podpoří chodidla a rovnoměrněji rozloží váhu těla.
- Pracujte na svém zůstatku. …
- Protáhněte si chodidla, kotníky a lýtka, abyste zabránili jejich sevření.
- Zaměřte se nejprve na chůzi na bříškách nohou, nikoli na patu.
Proč se moje noha naklání ven?
Lidé, kteří pronují, nadměrně stáčejí nohu dovnitř, což způsobujevnější část paty se dotýká země a chodidla se příliš zplošťují. Ti, kteří supinují, nekroutí nohu dostatečně dovnitř. To klade napětí na kotník a může způsobit vyvalení kotníku ven, což vede ke zranění.