Sebedestruktivní chování může pramenit z stavu duševního zdraví, jako jsou: Úzkostné poruchy: Charakterizované vysilujícím strachem, obavami a úzkostí. Deprese: Ohromující smutek a ztráta zájmu. Obvykle zahrnuje také různé fyzické příznaky.
Co je příčinou sebedestruktivního chování?
Příčiny. trauma z dětství způsobené sexuálním a fyzickým zneužíváním, stejně jako narušená rodičovská péče, jsou spojovány se sebedestruktivním chováním. Obvykle takové chování vyplývá z nedostatku realizace zdravých mechanismů zvládání.
Jak se vypořádáte se sebedestruktivním člověkem?
Udělejte:
- Dejte svému partnerovi vědět, že ho milujete a že vám záleží na jeho blahu.
- Projevte soucit tím, že jim dáte vědět, že rozumíte boji, se kterým se potýkají, a jak náročné to může být vzdát se něčeho, co prožívají jako užitečné v krátkodobém horizontu.
Jak zastavíte destruktivní myšlenky?
- 6 způsobů, jak přestat všechno přehánět. Vypadni ze své vlastní hlavy a začni jednat. …
- Všimněte si, když jste uvízli ve své hlavě. …
- Zaměřte se na řešení problémů. …
- Zpochybňujte své myšlenky. …
- Naplánujte si čas na rozmyšlenou. …
- Naučte se dovednosti všímavosti. …
- Změňte kanál.
Jaké jsou příklady sebedestruktivního chování?
Některé sebedestruktivníchování je zjevnější, například:
- pokus o sebevraždu.
- přejídání.
- kompulzivní činnosti, jako jsou hazardní hry, hraní her nebo nakupování.
- impulzivní a rizikové sexuální chování.
- nadměrné užívání alkoholu a drog.
- sebezranění, jako je řezání, tahání vlasů, pálení.
