Proč jsem sebedestruktivní?

Obsah:

Proč jsem sebedestruktivní?
Proč jsem sebedestruktivní?
Anonim

Sebedestruktivní chování může pramenit z stavu duševního zdraví, jako jsou: Úzkostné poruchy: Charakterizované vysilujícím strachem, obavami a úzkostí. Deprese: Ohromující smutek a ztráta zájmu. Obvykle zahrnuje také různé fyzické příznaky.

Co je příčinou sebedestruktivního chování?

Příčiny. trauma z dětství způsobené sexuálním a fyzickým zneužíváním, stejně jako narušená rodičovská péče, jsou spojovány se sebedestruktivním chováním. Obvykle takové chování vyplývá z nedostatku realizace zdravých mechanismů zvládání.

Jak se vypořádáte se sebedestruktivním člověkem?

Udělejte:

  1. Dejte svému partnerovi vědět, že ho milujete a že vám záleží na jeho blahu.
  2. Projevte soucit tím, že jim dáte vědět, že rozumíte boji, se kterým se potýkají, a jak náročné to může být vzdát se něčeho, co prožívají jako užitečné v krátkodobém horizontu.

Jak zastavíte destruktivní myšlenky?

  1. 6 způsobů, jak přestat všechno přehánět. Vypadni ze své vlastní hlavy a začni jednat. …
  2. Všimněte si, když jste uvízli ve své hlavě. …
  3. Zaměřte se na řešení problémů. …
  4. Zpochybňujte své myšlenky. …
  5. Naplánujte si čas na rozmyšlenou. …
  6. Naučte se dovednosti všímavosti. …
  7. Změňte kanál.

Jaké jsou příklady sebedestruktivního chování?

Některé sebedestruktivníchování je zjevnější, například:

  • pokus o sebevraždu.
  • přejídání.
  • kompulzivní činnosti, jako jsou hazardní hry, hraní her nebo nakupování.
  • impulzivní a rizikové sexuální chování.
  • nadměrné užívání alkoholu a drog.
  • sebezranění, jako je řezání, tahání vlasů, pálení.

Doporučuje: