Ředkvičky jsou bohaté na antioxidanty a minerály jako vápník a draslík. Společně tyto živiny pomáhají snižovat vysoký krevní tlak a snižují riziko srdečních onemocnění. Ředkev je také dobrým zdrojem přírodních dusičnanů, které zlepšují průtok krve.
Kolik ředkviček byste měli sníst denně?
Existuje nespočet důvodů, proč ředkvičky představují potravinu, kterou bychom měli přidat do našeho jídelníčku, ale jedním z nejvíce ceněných je její schopnost zlepšovat imunitní systém. Půl šálku ředkviček denně přidaný do salátu nebo ke svačině může zaručit denní asimilaci vitamínu C rovnající se 15 %.
Jaké jsou vedlejší účinky ředkvičky?
Jaké jsou vedlejší účinky ředkvičky? Ředkvičky je obecně bezpečné konzumovat. Velké množství ředkvičky však může dráždit trávicí trakt a způsobit plynatost a křeče. Někteří lidé, kteří mohou být alergičtí na ředkvičku, mohou mít po její konzumaci kopřivku nebo vážnější příhody.
Jsou ředkvičky dobré na ledviny?
Ředkvičky jsou křupavá zelenina, která je zdravým doplňkem ledvinové diety. Je to proto, že mají velmi nízký obsah draslíku a fosforu, ale vysoký obsah mnoha dalších důležitých živin.
Je ředkvička dobrá na poškození jater?
ředkvová šťáva obsahuje sloučeniny, které pomáhají játrům detoxikovat a léčit se před poškozením. Tyto stejné sloučeniny také pomáhají ledvinám vyplavovat toxiny. Pomáhá také řešit zažívací potížea poruchy močení.
