Pokoušíte se otěhotnět?

Obsah:

Pokoušíte se otěhotnět?
Pokoušíte se otěhotnět?
Anonim

Nejlepší čas na početí je během ženského "úrodného okna." K ovulaci dochází, když vaječníky uvolní vajíčko, které putuje vejcovodem a přežije 12-24 hodin. Můžete otěhotnět, pokud se vajíčko oplodní spermií; šance jsou nejvyšší do 24 hodin po ovulaci a jeden den předem.

Co bych měl udělat, abych zvýšil své šance na otěhotnění?

Jak otěhotnět: Pokyny krok za krokem

  1. Zaznamenejte frekvenci menstruačního cyklu. …
  2. Sledujte ovulaci. …
  3. Mějte sex každý druhý den během plodného období. …
  4. Usilujte o zdravou tělesnou hmotnost. …
  5. Vezměte si prenatální vitamín. …
  6. Jezte zdravá jídla. …
  7. Omezte namáhavé tréninky. …
  8. Uvědomte si pokles plodnosti související s věkem.

Co byste měli dělat, když se snažíte otěhotnět?

  1. Získejte pomoc, abyste přestali kouřit. Kouření ovlivňuje plodnost (schopnost otěhotnět) u mužů a žen. …
  2. Začněte užívat kyselinu listovou hned. …
  3. Jezte dobře. …
  4. Snižte příjem kofeinu. …
  5. Snažte se udržet si zdravou váhu. …
  6. Zůstaňte aktivní. …
  7. Přestaňte pít alkohol. …
  8. Neužívejte volně prodejné, rekreační drogy.

Co nedělat, když se snažíte otěhotnět?

Pokud chcete otěhotnět, ujistěte se, že NEDĚLÁTE nic z tohoto:

  1. Zhubněte nebo přiberte hodně na váze. …
  2. Přehánějte cvičení. …
  3. Příliš dlouho odkládejte založení rodiny. …
  4. Přestaňte pít, počkejte, až vám bude chybět menstruace. …
  5. Kouř. …
  6. Zdvojnásobte své vitamíny. …
  7. Zesilněte energetické nápoje nebo espresso. …
  8. Šetřete na sex.

Proč neotěhotním, i když mám ovulaci?

Pokud ovulujete, ale neotěhotníte, příčinou mohou být polycystické vaječníky (PCO). Opět to není neobvyklé, protože asi 20 % žen má tento stav.

Doporučuje: