Kromě změny jídelníčku Adele spolupracovala s osobním trenérem. Podle US Weekly zpěvačka zahájila svůj nový cvičební plán a cvičila třikrát týdně. "Dělá 60minutové lekce, které zahrnují kardio, kruhový trénink a pilates," řekl zdroj v červenci 2019.
Jak Adele tolik zhubla?
Jak Adele zhubla? Adele oceňuje dietu Sirtfood a spolupráci s osobním trenérem pro její dramatický úbytek hmotnosti. Ale právě Adelin dietní plán, který vyloučil toxické a zpracované potraviny a nápoje, umožnil zpěvačce skutečně začít vidět výsledky.
Kolik Adele zhubla a jak to zhubla?
Britová údajně zhubla téměř 50 kilo poté, conajala osobního trenéra a dodržovala dietu sirtfood, jídelníček, se kterým byla také spojena poté, co v roce 2016 zhubla.
Jakou dietou Adele zhubla?
I když si myslíme, že Adele vždy vypadala neuvěřitelně, o zpěvačce se říká, že změnila svůj životní styl díky Sirtfood Diet – nejlépe známé tím, že aktivně povzbuzuje ty, kdo ji dodržují, aby si ji stále užívali červené víno a čokoláda.
Jak mohu zhubnout 100 liber za 3 měsíce?
Zde je 10 tipů, které vám pomohou zhubnout 100 liber bezpečně
- Sledujte svůj příjem kalorií. Chcete-li zhubnout, vaše tělo potřebuje spálit více kalorií, než spotřebuje. …
- Zvyšte příjem vlákniny.…
- Zvyšte příjem bílkovin. …
- Omezte rafinované sacharidy. …
- Chcete se zodpovídat. …
- Nasyťte se zeleninou. …
- Dělejte více kardia. …
- Vyzkoušejte odporový trénink.
