Vaše tělo potřebuje vápník k budování a udržování silných kostí. Vaše srdce, svaly a nervy také potřebují vápník, aby správně fungovaly. Některé studie naznačují, že vápník spolu s vitamínem D může mít přínosy nad rámec zdraví kostí: možná chrání před rakovinou, cukrovkou a vysokým krevním tlakem.
Co vápník pro tělo dělá?
Tělo potřebuje vápník k udržení silných kostí a k provádění mnoha důležitých funkcí. Téměř veškerý vápník je uložen v kostech a zubech, kde podporuje jejich strukturu a tvrdost. Tělo také potřebuje vápník, aby se svaly mohly pohybovat a nervy přenášet zprávy mezi mozkem a každou částí těla.
Co se stane, když nemáte dostatek vápníku?
Pokud vaše tělo nedostává dostatek vápníku a vitamínu D pro podporu důležitých funkcí, bere si vápník z vašich kostí. Tomu se říká ztráta kostní hmoty. Ztráta kostní hmoty způsobí, že vnitřek kostí bude slabý a porézní. To vás vystavuje riziku onemocnění kostí osteoporózou.
Jaké jsou 3 výhody vápníku?
Vápník hraje roli ve funkcích vašeho těla
Vaše tělo potřebuje vápník, aby prokrvovalo, pohybovalo svaly a uvolňovalo hormony. Vápník také pomáhá přenášet zprávy z vašeho mozku do jiných částí vašeho těla. Vápník je také hlavní součástí zdraví zubů a kostí. Díky tomu jsou vaše kosti silné a husté.
Jaké jsou příznaky nedostatku vápníku?
osteoporóza. osteopenie. onemocnění z nedostatku vápníku (hypokalcémie)
Jaké jsou příznaky hypokalcémie?
- zmatek nebo ztráta paměti.
- svalové křeče.
- necitlivost a brnění v rukou, nohou a obličeji.
- deprese.
- halucinace.
- svalové křeče.
- slabé a lámavé nehty.
- snadné lámání kostí.
