Pozice těla Při šlapání vody vaše tělo zůstává vzpřímené, hlavu nad hladinou. Pokud nejste ve vertikální poloze, technicky vzato plavete, ne šlapete! Vaše ruce a nohy se pohybují, aby vás udržely nad vodou, i když dočasně můžete šlapat pouze rukama nebo jen nohama.
Jaké svaly fungují při šlapání vody?
Když šlapete vodu, vytváříte povrchový tlak; vaše břicho a svaly vašich boků, zad a hrudníku, a dokonce i vaše nohy a ruce, všechny jsou naverbovány k provádění tvrdé práce při tlačení zpět proti vodě a udržování svislé polohy těla v tak nestabilním prostředí.
Jaké jsou techniky šlapání vody?
Při šlapání vody by vaše tělo mělo být svislé. Pokud tomu tak není, spíše plavete než šlapete! Vaše tělo by se mělo sotva pohupovat nahoru a dolů, s nehybným trupem, zatímco vaše ruce a nohy pracují, aby vás udržely nad vodou. Dočasně můžete šlapat jen rukama nebo jen nohama.
Proč je šlapání vody tak těžké?
Plávání na zádech je snazší než používání svalů k pohánění těla nahoru (což je šlapání vody). Váha mokrého oblečení ještě více ztěžuje šlapání vody a v těchto naléhavých případech může být dítě oblečeno. Plavání obličejem napřed ve vodě je pro lidi nejpřirozenější způsob plavání.
Jak dlouho dokážete přežít šlapání vody?
| Survival základy. Osoba s průměrnou kondicí a hmotností by mohla šlapat vodu až 4 hodiny bez záchranné vesty nebo až 10 hodin, pokud je opravdu fit. Pokud je tělesná forma dané osoby příznivá, by mohla přežít déle, kdyby se vznášela na zádech.
