Zdravá úroveň sebeúcty vám umožňuje mít důvěru k nastavení pevných hranic. Znamená to vědět, za čím stojíte a jaké jsou vaše hodnoty, a přijmout své silné i slabé stránky. … Sebeúcta je důležitější než být vždy vnímán jako opravdu milý člověk.
Jaké jsou výhody sebeúcty?
Výhody zdravého sebevědomí
- Asertivní při vyjadřování svých potřeb a názorů.
- Věříte ve své schopnosti činit rozhodnutí.
- Schopný vytvářet bezpečné a upřímné vztahy – a méně pravděpodobné, že zůstanete v těch nezdravých.
- Realistické ve svých očekáváních a méně pravděpodobné, že budete přehnaně kritičtí vůči sobě a ostatním.
Co přesně je sebeúcta?
Sebeúcta je definována jako držet si sebe v úctě a věřit, že jste dobří a zasloužíte si dobré zacházení. Příkladem sebeúcty je situace, kdy víte, že si zasloužíte, aby s vámi bylo zacházeno správně, a v důsledku toho netolerujete, aby vám ostatní lhali nebo se k vám chovali nespravedlivě.
Jaké jsou dvě formy sebeúcty?
Obecně jde o rozpoznání člověka, uznání stavu a hodnocení.
Jak získám sebeúctu?
10 tipů pro zlepšení sebevědomí
- Buďte na sebe hodní. Ten malý hlásek, který vám říká, že to zabíjíte (nebo ne), je mnohem mocnější, než si možná myslíte. …
- Vy sami. …
- Rozhýbejte se…
- Nikdo není dokonalý. …
- Pamatuj, že každý dělá chyby. …
- Zaměřte se na to, co můžete změnit. …
- Dělejte to, co vás dělá šťastnými. …
- Oslavujte malé věci.
