Vytvářejte zdravé hranice
- Buďte si vědomi sebe sama. Mějte povědomí o své vlastní úrovni pohodlí. Zjistěte, ve kterých situacích se cítíte zraněni, neklidní nebo naštvaní.
- Komunikujte se svým partnerem. Zmiňte se, že jsou určité věci, které nebudete tolerovat, jako je křičení nebo lhaní.
- Řiďte se tím, co říkáte. Žádné výjimky.
Co je příčinou nezralosti?
Emoční zralost souvisí s vývojem člověka. Výzkumy ukazují, že zatímco dospívající mohou uvažovat stejně dobře jako dospělí, často jim chybí stejná úroveň emocionální zralosti. K emoční nezralosti u dospělých může vést celá řada faktorů, od nedostatku podpůrného rodičovství v dětství po základní trauma.
Jaké jsou známky nezralosti?
15 běžných příznaků, že je někdo nezralý, podle Reddit
- Nepřebíráte odpovědnost za své činy. Reddit. …
- Potřeba být středem pozornosti. …
- Nepřiznání, že se mýlíte. …
- Nezodpovědné utrácení. …
- Neuvědomovat si, jak působíte na ostatní. …
- Oslovování ostatních. …
- Užíváte si pohoršování ostatních. …
- Nadměrné sdílení na sociálních sítích.
Jak mohu citově vyrůst?
10 návyků k dosažení emocionální zralosti
- První krok: Nacvičte si dosažení svých cílů. …
- Druhý krok: Denní afirmace sledujte cenu. …
- Krok 3: Nastavtezdravé hranice. …
- Čtvrtý krok: Naučte se dělat pauzu. …
- Krok šestý: Vneste do své práce emocionální vyzrálost. …
- Krok sedm: Růst chování.
Co dělá člověka dětinským?
Něčí psychologický nebo emoční věk je často patrný z emočních reakcí a návyků. Mezi známky emocionálního dětinskosti patří emocionální eskalace, obviňování, lži a nadávky. Někdo, kdo je emocionálně dětinský, může také špatně ovládat impulsy, potřebuje být středem pozornosti nebo se zapojit do šikany.
