2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-13 00:04
Sada zpětného odložení je v podstatě série provedená po vašich naprogramovaných pracovních sériích, které budou mít změněnou intenzitu a opakování, aby se přizpůsobil nárůstu tréninku při vyšších intenzitách. … trochu snížím intenzitu, abych mohl pokračovat v tréninku s vysokým stimulem.
Jak využíváte sady zpětných odstoupení?
Série couvání jsou dodatečné sady s normálním odpočinkem periods, které se provádějí při snížené hmotnosti. Například provedete sadu 10 bicepsových loktů s 25lb činkami, pak je okamžitě položíte a zvednete 20lb činky a provedete shoz po 10 opakováních.
Co je to top set a back off set?
Protokol max-out, back-off v podstatě zahrnuje práci až na top nízký počet opakování v konkrétním cviku a poté snížení váhy a provedení několika cviků zpět -off sady se stejným cvičením. Počet opakování v sérii se obvykle zvyšuje během sérií back-off.
Co jsou downsety?
V kulturistice a silovém tréninku je používání drop sad (také znám jako dropsety, sestupné sady, strip sety, multi-poundage systém stripping method, triple-drops, down the rack nebo running rack)technika pro pokračování cvičení s nižší váhou, jakmile bylo dosaženo svalového selhání při vyšší váze.
Co znamená Topset?
: téměř rovné vrstvy sedimentu usazené na vrcholu delty.
Doporučuje:
Jak používat slovo nadměrná kompenzace?
Přehnaná kompenzace ve větě ? Mladá matka se snažila přehnaně kompenzovat svůj nedostatek zkušeností tím, že svému dítěti kupovala spoustu drahých dárků. Vzhledem k tomu, že byl slabým studentem matematiky, měl student tendenci to přehnaně kompenzovat výjimečně dobrými výsledky v jiných předmětech.
Proč znamená kompenzace?
sloveso (používané s objektem), kompenzováno, kompenzováno. splatit; odměňovat; odměna, jako za službu, pomoc atd. zaplatit nebo dát náhradu; provést náhradu nebo odplatu za (škodu, zranění nebo podobně). Co znamená kompenzace? platit, kompenzovat, odměňovat, uspokojovat, kompenzovat, odškodnit, splatit, kompenzovat znamená dát peníze nebo jejich ekvivalent výměnou za něco.
Proč je nutná kompenzace fluorescence?
Pokud se však emisní spektra překrývají, může být detekována fluorescence z více než jednoho fluorochromu. Ke korekci tohoto spektrálního překrytí se používá proces kompenzace fluorescence. To zajišťuje, že fluorescence detekovaná v konkrétním detektoru pochází z fluorochromu, který je měřen.
Co je to kompenzace mimo zaměstnání?
Odměna pro nezaměstnaného (také známá jako příjem ze samostatné výdělečné činnosti) je příjem, který dostáváte od plátce, který vás klasifikuje jako nezávislého dodavatele, nikoli jako zaměstnance. Tento typ příjmu je uveden na formuláři 1099-MISC a musíte z něj platit daně ze samostatné výdělečné činnosti.
