Voda pokojové teploty rozkládá potravu v žaludku rychleji a udržuje vaše trávení v ustáleném tempu. Pití pokojové teploty nebo teplé sklenice vody může také pomoci rychleji ustoupit bolesti hlavy – zůstaňte hydratovaní a vyhněte se studeným nápojům, když máte migrénu.
Proč je lepší pít vodu pokojové teploty?
Voda pokojové teploty může pomáhat při procesu trávení po jídle. Pokojová teplota nebo teplá voda pomáhá nastartovat trávení po skvělém jídle. Zatímco veškerá voda udržuje trávicí proces v chodu, pokojová nebo teplá voda si poradí a rozpustí těžké potraviny, které bude mít vaše tělo těžší zpracovat.
Je pro vás voda pokojové teploty lepší?
Přínosy studené vody obecně spočívají v oddálení zvýšení tělesné teploty; nicméně voda pokojové teploty se ukázala o něco výhodnější při vzpírání. Nakonec, bez ohledu na teplotu, je pití studené vody nebo vody pokojové teploty dobré pro naše celkové zdraví.
Proč je pro vás studená voda špatná?
Ačkoli jsou důkazy často protichůdné, dostatek studií prokázalo, že častější pití studené vody souvisí s nachlazením a chřipkou, zejména u dětí a starších osob. Způsobuje vazokonstrikci ve výstelce dýchacích cest. To znamená, že krevní cévy v krku se v reakci na chlad zužují.
Co jenejlepší teplota k pití vody?
Nejlepší teplota pro pitnou vodu je pokojová teplota (20°C / 68°F) pro maximální chuť nebo chlazená studená (6°C / 43°F) pro maximální občerstvení.
