Výživa a zdravé stravování Prodává se jako doplněk stravy ve formě tablet, kapslí, prášku a tekutiny. Pšeničná tráva se často používá k odšťavňování nebo se přidává do smoothies. Pšeničná tráva poskytuje koncentrované množství živin, včetně železa, vápníku, hořčíku, aminokyselin, chlorofylu a vitamínů A, C a E.
Jaká je výhoda pšeničné trávy?
Pšeničná tráva má nízký obsah kalorií, ale vysoký obsah živin, včetně antioxidantů, jako je glutathion, vitamín C a vitamín E. Antioxidanty bojují s volnými radikály v těle, snižují oxidační stres a chrání před zdravotními stavy, jako je artritida, rakovina a neurodegenerativní onemocnění.
Proč je pro vás pšeničná tráva špatná?
Přestože je pšeničná tráva považována za přiměřeně bezpečnou, vedlejší účinky zahrnují nevolnost, bolesti hlavy, kopřivku a zácpu. Protože se pěstuje v půdě nebo ve vodě a konzumuje se syrové, může být snadno kontaminováno bakteriemi nebo plísněmi. Těhotným a kojícím ženám se důrazně doporučuje vyhýbat se jakékoli formě.
Kdy bych měl pšeničnou trávu užívat?
Šťáva z pšeničné trávy je fantastickým posilovačem energie, takže pokud si ji dáte první věc po ránu, může vám dodat energii, kterou potřebujete k překonání dne. Pokud zjistíte, že máte odpoledne často propad, zkuste si dát pšeničnou trávu přibližně 1 hodinu, než je obvyklé propady – a počkejte, až ucítíte rozdíl!
Je pšeničná tráva dobrá na vlasy?
Jakpšeničná tráva je známá pro své čistící vlastnosti, její úžasné složky odstraňují odumřelé buňky z pokožky hlavy. To podporuje růst vlasů a zároveň dodává vlasům krásný lesk.
