Hrudník nebo prsní kožní řasa: U mužů získejte diagonální řasu v polovině vzdálenosti mezi podpaží a bradavkou. U žen diagonální záhyb 1/3 cesty od podpažní jamky k bradavce. Střední axilární: Vertikální záhyb na střední axilární linii, který běží přímo dolů ze středu podpaží.
Jaké jsou 3 weby s řasami?
3 Měření vzhledu webu
- Hrudník.
- Břicho.
- Stehna.
K čemu se používá testování kožních řas?
Měření kožních řas je technika k odhadu, kolik tuku je na těle. Zahrnuje použití zařízení zvaného posuvné měřítko k lehkému sevření kůže a spodního tuku na několika místech. Tato rychlá a jednoduchá metoda odhadu tělesného tuku vyžaduje vysokou úroveň dovedností, abyste získali přesné výsledky.
Jak dlouho trvá test kožní řasy?
Uchopte kožní řasu pevně mezi palec a ukazováček levé ruky. Kožní řasa se zvedne o 1 cm a zaznamená se posuvným měřítkem drženým v pravé ruce. Po dobu záznamu měření udržujte záhyb zvednutý. Proveďte měření kožní řasy 4 sekundy po uvolnění tlaku posuvného měřítka.
Může být vaše procento tělesného tuku příliš nízké?
Muži, kteří mají méně než 6 procent tělesného tuku a ženy s méně než 16 procent tělesného tuku, jsou považováni za příliš nízké.