V období půstu není povoleno žádné jídlo, ale můžete pít vodu, kávu, čaj a další nekalorické nápoje. Některé formy přerušovaného půstu umožňují malá množství nízkokalorických potravin během období půstu. Užívání doplňků je obecně povoleno během půstu, pokud v nich nejsou žádné kalorie.
Co můžete pít při půstu 16 8?
Dietní plán 16:8 umožňuje konzumaci bezkalorických nápojů – jako je jako je voda a neslazený čaj a káva – během 16hodinového půstu. Je důležité pravidelně přijímat tekutiny, aby nedošlo k dehydrataci.
Mohu pít citronovou vodu během přerušovaného půstu?
Čistá citronová voda je dokonale přijatelná pro přerušovaný půst
Můžete pít dietní sodu během přerušovaného půstu?
Vzkaz pro všechny milovníky dietních limonád: zastavte pop během svých půstů! I když má dietní soda nula kalorií, jsou v ní další přísady (jako umělá sladidla), které přeruší půst. Nejlepší je uhasit žízeň při půstu trochou H2O.
Můžete pít mezi přerušovaným půstem?
Pití alkoholu může přerušit půst
Jelikož alkohol obsahuje kalorie, jakékoli jeho množství během půstu přeruší váš půst. Přesto je dokonale přijatelné pít střídmě během období jídla.
