Jak jíme nezdravé jídlo, mozkové neurony pumpují více a více dopaminu, což nám dává pocit potěšení. Když se uvolní, dopamin zapadne do receptorů v mozku, podobně jako klíč zapadne do zámku, a když zapadne správně, je cítit potěšení.
Jak je nezdravé jídlo tak návykové?
Jíst nezdravé jídlo způsobuje uvolňování dopaminu v mozku. Tato odměna povzbudí vnímavé jedince, aby jedli více nezdravých potravin.
Jaké je nejvíce návykové nezdravé jídlo?
Snack Attack: 10 nejvíce návykových nezdravých jídel
- Chips.
- Soubory cookie.
- Zmrzlina.
- hranolky.
- Nedietová soda.
- Dort.
- Cheeseburgery.
- Muffins.
Proč jsou některá jídla návyková?
Stejně jako návykové drogy vysoce chutná jídla spouštějí chemické látky v mozku, jako je dopamin, pro dobrý pocit. Jakmile lidé zažijí potěšení spojené se zvýšeným přenosem dopaminu v mozkové dráze odměny z konzumace určitých potravin, rychle pocítí potřebu znovu jíst.
Proč jsou svačiny tak návykové?
Svačiny často obsahují little ve způsobu skutečné výživy. Často jim chybí živiny, po kterých vaše tělo touží, jako je čistý tuk a bílkoviny, a jsou nabité nepřirozeně velkým množstvím cukru a umělého tuku (jako je rafinovaný rostlinný olej) a jsou navrženy tak, aby byly návykové.
