Měli byste nosit oblečení, které je volné a pohodlné. Pokud ale běháte nebo jezdíte na kole, vyhněte se širokým nohavicím nebo volným kalhotám, které by se mohly zamotat do pedálů nebo nohou. Pro aktivity, jako je jóga nebo pilates, jsou dobrou volbou pružné, vypasované látky, které odvádějí pot.
Jsou nějaké užitečné pro cvičence?
Cvičení pomáhá lidem zhubnout a snížit riziko některých nemocí. Pravidelné cvičení snižuje riziko vzniku některých onemocnění, včetně obezity, cukrovky 2. typu a vysokého krevního tlaku. Cvičení vám také může pomoci udržet si zdravou váhu.
Má cvičební oblečení rozdíl a je užitečné pro cvičence?
Ačkoli existují výjimky, většina moderního oblečení do tělocvičny může pomoci zefektivnit váš trénink tím, že odvádí pot, přidává podporu a poskytuje pohodlí.
Je potřeba oblečení na cvičení?
Může se to zdát samozřejmé, ale jsou nezbytné pro cvičení. Ať už je to chůze, běh, vzpírání nebo jízda na kole, cvičební oblečení a aktivní oblečení jsou součástí každého cvičení.
Proč je důležité používat při cvičení správné oblečení?
Ideálně kompresní oblečení pomáhá chránit svaly před možnostmi zánětů i zranění. Pomáhá předcházet tvorbě kyseliny mléčné a tím chrání i váspomůže vám správně trénovat na další den.
