Mezi všemi spolehlivými metodami hubnutí jsou lněná semínka jednou z nejúčinnějších potravin, které vám pomohou shodit přebytečná kila. Lněné semínko, obohacené o vlákninu, Omega 3 mastné kyseliny a antioxidanty, zvyšuje efektivitu vašeho těla při hubnutí.
Je lněné semínko dobré pro hubnutí břišního tuku?
Když je přidáte do svého každodenního jídelníčku, pomůže vám to odstranit nejobávanější problém: vyboulení břicha. Mleté lněné semínko je vynikajícím zdrojem rozpustné i nerozpustné vlákniny, která čistí střevní trakt a reguluje vylučování. To vše pomáhá odstranit další vnitřní vyboulení břicha.
Kolik lněného semínka bych měl přijmout za den, abych zhubl?
Odborníci doporučují asi 2-4 polévkové lžíce lněných semínek denně pro efektivní hubnutí. “Nicméně nadměrný příjem vlákniny může způsobit průjem nebo malabsorpci živin.”
Kdy bych měl jíst lněná semínka, abych zhubl?
Nápoj z lněných semínek
Funguje dobře na lačný žaludek, takže ho vypijte hned ráno. Je to chutný a zdravý recept, který může snadno podpořit vaši cestu hubnutí.
Pomáhají vám lněná semínka opravdu zhubnout?
Lněná semínka mohou být prospěšná při hubnutí díky svým jedinečným nutričním vlastnostem. I když přinášejí skutečné výhody, nejsou kouzelnou přísadou. Lněná semínka fungují nejlépe jako doplněk ke zdravé stravě a cvičení, nikoli místo jednoho.
