Jsou folát a kyselina listová totéž?

Obsah:

Jsou folát a kyselina listová totéž?
Jsou folát a kyselina listová totéž?
Anonim

Pojmy „kyselina listová“a „folát“se často používají zaměnitelně . Nicméně, folát je obecný termín používaný k popisu mnoha různých forem vitaminu B9: kyselina listová, dihydrofolát (DHF), tetrahydrofolát (THF), 5,10-methylentetrahydrofolát (5,10-MTHF) a 5-methyltetrahydrofolát (5 -MTHF) 1.

Je lepší užívat folát nebo kyselinu listovou?

Nadměrné množství nemetabolizované kyseliny listové může způsobit řadu zdravotních problémů. folát v potravě je tedy bezpečnější volbou než kyselina listová. Nicméně, pokud vám lékař předepsal kyselinu listovou pro některé zdravotní stavy, je bezpečné ji konzumovat, protože vaše tělo má zvýšenou potřebu, kterou nemusí uspokojit samotný folát ve stravě.

Jaký je rozdíl mezi folátem a kyselinou listovou?

Folát je přirozená forma vitamínu B9 v potravinách, zatímco kyselina listová je syntetická forma. Vysoký příjem kyseliny listové může vést ke zvýšení hladiny nemetabolizované kyseliny listové v krvi.

Potřebujete folát nebo kyselinu listovou, když jste těhotná?

Folát a kyselina listová jsou důležité pro těhotenství, protože mohou pomoci předcházet vrozeným vadám známým jako defekty neurální trubice, jako je rozštěp páteře. Folát je vitamín skupiny B potřebný pro zdravý růst a vývoj.

Je kyselina listová uvedena jako folát?

Kyselina listová je forma folátu, kterou lze přidávat do potravin během výrobního procesu.

Doporučuje:

Zajímavé články
Vrátí se abigail k tomu, když volá srdce?
Přečtěte si více

Vrátí se abigail k tomu, když volá srdce?

Před dvěma sezónami utekla starostka Hope Valley z města, aby se postarala o svou nemocnou matku v důsledku zapojení herečky Lori Loughlin do skandálu s přijímáním na vysokou školu. I v její nepřítomnosti byla Abigail vždy přítomná v show: Bill má nyní na starosti Abigail's Cafe, ale vše, co vybudovala, zůstává.

Měly by být gladioly vykopány na podzim?
Přečtěte si více

Měly by být gladioly vykopány na podzim?

Čas kopání pro radost V oblastech, kde mrzne, vyžadují hlízy mečíků kopání před prvním tuhým mrazem na podzim nebo začátkem zimy. … Bez ohledu na to, jak se cibulky pěstují, měly by být vykopány a uskladněny na zimu stejným způsobem, aby se v příštím roce opět vytvořily zdravé rostliny a květiny.

Proč mám dermografismus?
Přečtěte si více

Proč mám dermografismus?

Když si lidé s dermatografií lehce poškrábou kůži, škrábance zčervenají do vyvýšené pupínky podobné kopřivce. Tyto známky obvykle zmizí do 30 minut. Příčina dermatografie je neznámá, ale u některých lidí ji mohou vyvolat infekce, emocionální rozrušení nebo léky, jako je penicilin.