Užívání kolagenu je spojeno s řadou zdravotních výhod a velmi málo známými riziky. Pro začátek mohou doplňky zlepšit zdraví pokožky snížením vrásek a suchosti. Mohou také pomoci zvýšit svalovou hmotu, zabránit ztrátě kostní hmoty a zmírnit bolesti kloubů.
Kdy byste měli pít kolagenové peptidy?
Načasování kolagenových doplňků závisí na důvodu, proč je užíváte. Pokud jste zažili plynatost nebo problémy se střevy s těmito doplňky, je nejlepší si je dát ráno smíchané s vašimi smoothies nebo v šálku kávy. Pokud chcete dobrý noční spánek, můžete si ho dát v noci se sklenicí mléka.
Fakt kolagen s peptidy funguje?
Jelikož bylo prokázáno, že suplementace kolagenem zvyšuje produkci kolagenu v těle, dává smysl, že suplementace kolagenem může zlepšit kvalitu a vzhled pokožky. Randomizované studie zjistily, že suplementace kolagenem může skutečně pomoci zlepšením hydratace, pružnosti a vrásek.
Fungují kolagenové nápoje skutečně?
“Ve dvou nezávislých klinických studiích bylo prokázáno, že typ kolagenových peptidů používaných ve Skinade se vstřebává do krevního oběhu a v nedávném dvojitě zaslepeném, placebem kontrolovaném případová studie, účastníci viděli zvýšení hustoty kolagenu, hydratace pokožky a pružnosti pokožky po pití Skinade po dobu 90 dnů, …
Je bezpečné užívat kolagenové peptidy každý den?
Můžete si vzítpříliš mnoho? Kolagen je obecně považován za bezpečný a netoxický denní doplněk pro zdravé jedince a většina lidí nezaznamená nežádoucí vedlejší účinky.
