8 nejlepších přírodních diuretik k jídlu nebo pití
- Káva. Sdílejte na Pinterestu. …
- Extrakt z pampelišky. Extrakt z pampelišky, také známý jako Taraxacum officinale nebo „zuba lva“, je oblíbeným bylinným doplňkem často užívaným pro své diuretické účinky (4, 5). …
- Přesička. …
- petržel. …
- Ibišek. …
- Kmín. …
- Zelený a černý čaj. …
- Nigella Sativa.
Jaké nápoje jsou diuretika?
Káva, čaj, soda a alkohol jsou nápoje, které si lidé spojují s dehydratací. Alkohol je diuretikum, které odstraňuje vodu z těla. Nápoje jako káva a soda jsou mírná diuretika, ačkoli mohou mít na tělo dehydratační účinky.
Co je účinné přírodní diuretikum?
Odpověď Katherine Zeratsky, R. D., L. D. Některé bylinky a doplňky stravy vám mohou pomoci vylučovat vodu (diuretikum) a pomáhají při zadržování sodíku a vody. Mezi příklady patří pampeliška, zázvor, petržel, hloh a jalovec. Ale postupujte opatrně, než začnete užívat jakékoli produkty, které mají diuretický účinek.
Jak se přirozeně zbavím zadržování vody?
Zde je 6 způsobů, jak snížit zadržování vody
- Jezte méně soli. Sůl je vyrobena ze sodíku a chloridu. …
- Zvyšte svůj příjem hořčíku. Hořčík je velmi důležitý minerál. …
- Zvyšte příjem vitamínu B6. Vitamín B6 je skupina několika příbuzných vitamínů. …
- Jezte více bohaté na draslíkPotraviny. …
- Zkuste si dát pampelišku. …
- Vyhněte se rafinovaným sacharidům.
Jaký vitamín je dobré diuretikum?
Například vitamín C může působit jako diuretikum, což způsobuje, že ledviny odstraňují z těla více sodíku a vody, což pomáhá uvolnit stěny krevních cév, a tím snížit krevní tlak tlak.
