Kdo biceps a triceps spolupracují?

Kdo biceps a triceps spolupracují?
Kdo biceps a triceps spolupracují?
Anonim

Například bicepsové a tricepsové svaly spolupracují, aby vám umožnily ohnout a narovnat loket. Když chcete ohnout loket, váš bicepsový sval se stáhne (obrázek níže) a současně se uvolní tricepsový sval. Biceps je flexor a triceps je extenzor vašeho loketního kloubu.

Můžeme pracovat na bicepsu a tricepsu společně?

Je v pořádku cvičit triceps a biceps ve stejný den. Biceps a triceps jsou umístěny v horní části paže, i když jsou umístěny v různých oblastech. Protože patří do různých svalových skupin: jedna zadní a jedna přední, můžete cvičit biceps a triceps ve stejný den.

Který sval se stahuje, když je paže napřímená?

Je to m. triceps brachii, který se stahuje při narovnávání paže.

Proč samotný bicepsový sval nemůže narovnat paži?

Odpověď: Když se váš bicepsový sval na horní paži stáhne, přitáhne spodní paži směrem k rameni. Když se však uvolní, vaše bicepsy nemohou vytlačit paži zpět ven. K tomu se váš tricepsový sval na spodní straně nadloktí stáhne a narovná vaši paži.

Který sval se uvolní, když je paže ohnutá a když je paže napřímená?

Pár svalů, které takto spolupracují, se nazývají antagonistické svaly. Chcete-li narovnat paži, triceps se stáhne a bicepsrelaxuje.

Doporučuje: