Lidé, kteří hromadně nakupují, si mohou vyvinout špatné stravovací návyky, což může časem zvýšit riziko zdravotních problémů. Konkrétně špatná výživa zvyšuje riziko: srdečních onemocnění.
Je kulturistika špatná pro vaše srdce?
Shrnutí: Zvedání závaží méně než hodinu týdně může podle nové studie snížit riziko srdečního infarktu nebo mrtvice o 40 až 70 procent. Strávit více než hodinu v posilovně nepřineslo žádnou další výhodu, zjistili vědci.
Je velké svaly špatné pro srdce?
U lidí s nejvyšším objemem svalové tkáně bylo například o 81 % menší pravděpodobnost, že budou mít srdeční infarkt nebo mrtvici. Výskyt vysokého krevního tlaku, cukrovky a obezity – všech rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění – byl nižší u osob s nejvyšším svalovým objemem.
Je kypření nezdravé?
Mnoho lidí považuje objemový objem za nezdravý, protože může zvýšit tukovou hmotu, zvláště když je váš nadbytek kalorií příliš vysoký. Někteří kulturisté mají také tendenci jíst kaloricky bohaté a na živiny chudé potraviny, které se obvykle nekonzumují během fáze řezání, včetně sladkostí, dezertů a smažených jídel.
Co je špinavý objem?
Dirty bulking je způsob rychlého přibírání na váze, který se obvykle spojuje s vysoce intenzivním odporovým tréninkem a používá se různými sportovci k podpoře nárůstu svalové hmoty a síly.
