Šlachy mohou také připojovat svaly ke strukturám, jako je oční bulva. Šlacha slouží k pohybu kosti nebo struktury. Vaz je vazivová tkáň, která připevňuje kost ke kosti a obvykle slouží k tomu, aby držel struktury pohromadě a udržoval je stabilní.
Co pomáhá léčit šlachy a vazy?
Poraněné vazy se hojí rychleji, pokud jsou ošetřeny způsobem, který podporuje dobrý průtok krve. To zahrnuje krátkodobé použití námrazy, tepla, správný pohyb, zvýšenou hydrataci a několik technologií sportovního lékařství, jako je NormaTec Recovery a technika Graston.
Jaký je nejlepší doplněk na šlachy a vazy?
Pokud jde o opravu šlach a vazů, kolagen je nejvíce zkoumaným doplňkem. Jako preventivní opatření pro predisponované sportovce (hlavní sportovci nebo sportovci s chronickými zraněními) může denní dávka kolagenu snížit problémy, které by mohly mít dopad na váš trénink.
Umíte vyléčit šlachy a vazy?
Ačkoli se mnohá drobná poranění šlach a vazů hojí sama, zranění, které způsobuje silnou bolest nebo bolest, která časem neustoupí, bude vyžadovat léčbu. Lékař může rychle diagnostikovat problém a doporučit vhodnou léčbu.
Co způsobuje slabé šlachy a vazy?
Příčiny mohou zahrnovat nadužívání jako a také věk, zranění nebo změny šlachy související s onemocněním. Rizikové faktory pro šlachuporuchy mohou zahrnovat nadměrnou sílu, opakující se pohyby, časté sahání nad hlavu, vibrace a neobratné držení těla.
