Užívejte magnesium citrát nalačno, nejméně 1 hodinu před nebo 2 hodiny po jídle. Odměřte tekutý lék přiloženou dávkovací stříkačkou nebo speciální lžičkou odměřující dávku nebo kalíšky na léky. Pokud nemáte zařízení na odměřování dávky, požádejte o něj svého lékárníka.
Měl by se citrát hořečnatý užívat v noci?
Doplňky hořčíku lze proto užívat kdykoli během dne, pokud je dokážete užívat důsledně. Pro některé může být nejjednodušší brát doplňky jako první věc ráno, zatímco jiní mohou zjistit, že jejich užívání s večeří nebo těsně před spaním jim dělá dobře.
Je bezpečné užívat denně citrát hořečnatý?
Za normálních podmínek pro zdravé jedince nadměrný příjem citrátu hořečnatého nepředstavuje zdravotní riziko, protože ledviny odstraňují přebytečný hořčík z krevního řečiště. Někteří lidé mohou pociťovat průjem, nevolnost a křeče v břiše, když užívají doplňky obsahující citrát hořečnatý.
Je nejlepší užívat hořčík na noc?
Pokud používáte hořčík ke zlepšení spánku, užijte ho 1 až 2 hodiny před spaním, abyste se uvolnili a cítili se ospalí. Poslední poznámka: Doplňky hořčíku fungují nejlépe, když je užíváte denně ve stejnou denní dobu, abyste udrželi hladinu hořčíku konzistentní.
Co byste neměli užívat s citrátem hořečnatým?
Závažné interakce citrátu hořečnatéhozahrnout:
- demeclocyklin.
- dolutegravir.
- doxycyklin.
- eltrombopag.
- lymecyklin.
- minocyklin.
- oxytetracyklin.
- fosfáty draselné, intravenózně.
