Sečteno a podtrženo. Trenažéry do pasu pravděpodobně nebudou mít dramatický nebo dlouhodobý vliv na vaši postavu. Pokud jsou nadměrně používány nebo sevřeny příliš pevně, mohou dokonce způsobit zdravotní problémy. Nejzdravější a nejúčinnější způsob, jak zhubnout a udržet si váhu, je vyvážená strava a pravidelné cvičení.
Vyrovnává trénink pasu vaše břicho?
Na rozdíl od toho, co říkají celebrity, cvičení pasu nesníží břišní tuk, nezhubne ani vám nepřinese podobné výsledky jako liposukce. Vše, co trenér pasu dokáže, je zmáčknout váš trup a dočasně změnit vzhled.
Je používání trenažérů do pasu zdravé?
Trénink pasu je podobný módním dietám a mnoha fitness výstřelkům. Může poskytnout určité dočasné ztenčení pasu, ale v konečném důsledku neposkytuje bezpečné, dlouhodobé řešení ztráty hmotnosti nebo tuku. Dlouhodobé používání pasových trenažérů může vést k poškození orgánů. Může také vést k zažívacím problémům, jako je reflux kyseliny.
Funguje trénink pasu skutečně?
Zatímco trenažéry pasu tvrdí, že vám pomohou dosáhnout hubnutí a postavy přesýpacích hodin, nefungují. Trenažéry pasu vám mohou pomoci zhubnout, ale často jde jen o dočasný úbytek hmotnosti vody. Ve skutečnosti posilovače pasu poškozují vaše zdraví tím, že omezují dech, způsobují bolest a oslabují břišní svaly.
Co dělají trenažéry do pasu s tělem?
Síla jádra.
Zatímco tenisky do pasu udrží vaše jádrotěsné a stlačené, časem snižují pevnost vašeho jádra. Je to proto, že trenažéry do pasu za vás udělají práci s udržením držení těla.
