Nadměrné používání, pády nebo opakované ohýbání a klečení může podráždit burzu na horní částivaší čéšky. To vede k bolesti a otoku. Lékaři tomu říkají prepatelární burzitida.
Jak si mohu zmírnit bolest nad kolenem?
Abyste zmírnili bolest a urychlili zotavení, můžete:
- Odpočiňte si koleno. …
- Ledujte si koleno, abyste zmírnili bolest a otok. …
- Zab alte si koleno. …
- Když sedíte nebo ležíte, zvedněte nohu na polštář.
- V případě potřeby užívejte NSAID, jako je ibuprofen nebo naproxen. …
- Provádějte protahovací a posilovací cvičení, zejména pro vaše čtyřhlavé svaly.
Jak poznám, zda je moje bolest kolena vážná?
Příznaky, že bolest kolena může být závažná, zahrnují:
- Extrémní bolest.
- Otoky.
- Velké rány.
- Deformita kolena.
- Cítíte nebo slyšíte praskání, když dojde ke zranění.
- Nestabilita kloubu.
- Neschopnost unést váhu na postiženou nohu.
- Neschopnost narovnat nohu.
Kdy byste neměli ignorovat bolest kolen?
Zvuky kolen
Cvakání, praskání nebo zvuk v koleni, když je také bolest a otok, není normální. Ignorování jeho puštění může způsobit trvalé poškození kolena. Ostrá bolest a bolestivé prasknutí mohou znamenat natržení ACL, proto je nutná pozornost lékaře.
Kdy si mám dělat starosti s bolestí kolen?
Udělejteschůzku se svým lékařem, pokud byla vaše bolest kolena způsobena zvláště silným nárazem nebo pokud je doprovázena: Výrazným otokem . Redness . Něha a teplo kolem kloubu.
