Vysoké množství kofeinu během těhotenství bylo spojeno s problémy s růstem a vývojem dítěte. Abychom vám pomohli omezit kofein: Nejprve omezte kávu na jeden nebo dva šálky denně. Začněte míchat kávu bez kofeinu s běžnou kávou.
Jak kofein ovlivňuje rané těhotenství?
Protože kofein je stimulant, zvyšuje váš krevní tlak a srdeční frekvenci, obojí se v těhotenství nedoporučuje. Kofein také zvyšuje frekvenci močení. To způsobuje snížení hladiny tělních tekutin a může vést k dehydrataci. Kofein prochází placentou k vašemu dítěti.
Může kofein způsobit potrat v časném těhotenství?
Studie vedená výzkumníky SPH zjistila, že konzumace méně než dvou porcí kofeinové kávy, černého čaje nebo bylinkového/zeleného čaje denně na začátku těhotenství vedla k mírně vyššímu riziku potratu. Po celá léta dostávají čerstvě těhotné ženy nebo ženy, které se snaží otěhotnět, smíšené zprávy o kofeinu.
Kolik kofeinu je v pořádku v prvním trimestru?
Pokud jste těhotná, omezte kofein na 200 miligramů každý den. To je přibližně množství v 1½ 8 uncových šálcích kávy nebo v jednom 12 uncovém šálku kávy. Pokud kojíte, omezte kofein na maximálně dva šálky kávy denně.
Čemu se mám vyvarovat během prvního trimestru?
Čemu bych se měl vyvarovat při prvnímtrimestr?
- Vyhněte se kouření a e-cigaretám. …
- Vyhýbejte se alkoholu. …
- Vyhýbejte se syrovému nebo nedovařenému masu a vejcím. …
- Vyhýbejte se syrovým klíčkům. …
- Vyhýbejte se některým mořským plodům. …
- Vyhýbejte se nepasterizovaným mléčným výrobkům a nepasterizovaným šťávám. …
- Vyhněte se zpracovanému masu, jako jsou párky v rohlíku a lahůdky. …
- Vyhněte se přílišnému množství kofeinu.
